آخرین اخبار سایت

از خواب بيدار شو!  

اگر تو هستی خویش را بشناسی، دیگر هیچ سوالی درباره دلیل حضورت در این دنیا نخواهی داشت. همه ی آنچه تو به عنوان علت این حضور می توانی متصور باشی؛ در وجود خود تو است!تو آن خدایی هستی که فراموش کرده؛ خداست!تو آن امپراطوري هستي كه به خواب رفته و در رويا مي بيند كه گداست؛ و حالا آن گدا تلاش می کند تا امپراطور شود!در حالی که همه ی آن چه تو نیاز داری این است که از خواب بیدار شوی!از خواب بيدار شو!اشو

ادامه مطلب  

دلفین‌ها چگونه می‌خوابند؟  

خواب
در انسان‌ها و سایر پستانداران یعنی نداشتن هوشیاری و ناکارآمدی عضلانی که دارای
فعالیت ارادی بوده و همچنین از کار افتادن دو حس بینایی و بویایی است، اما خواب
دلفین ها متفاوت است.به گزارش العالم، دلفین‌ها و نهنگ‌ها دارای خواب
متفاوتی هستند زیرا زمان خواب نیمی از مغز آنان از کار می افتد؛ یعنی زمانی که نیمه
راست مغز دلفین ها از کار می افتد، چشم چپ را می بندد و برعکس. اما نیمه دوم مغز در
وسط اقیانوس مراقب آنهاست، دلفین ها گاهی زمان خواب،

ادامه مطلب  

خواب مستــــــــــــــــــــی  

خواب مستــــــــــــــــــــی
یارمستم بعد ازین هشیارخواهدشدمگر
خواب مستی رفته وبیدارخواهدشدمگر
دیگراز رازدلم بااونگویم من سخـــــــــن
یار بی دل محرم اسرار خواهدشدمگـــر
آن که پیمان راشکست وعشق را ارزان شمرد
بردل غم دیده ام غم خوار خواهدشدمگر
دل که جای مهر اوبودوبه اومأنوس بود
بهریاری بعدازین بیمارخواهدشدمگر
بعدازو بااین غم واندوه آیاخنـــــــــده ای،
نقش بند این لب ورخسارخواهدشدمگر

ادامه مطلب  

بی خوابی  

دچار اشکالات اساسی در خواب شدم! به هیچ عنوان احساس خواب
ندارم. ساعت ۲ ونیم هست و متاسفانه و یا خوشبختانه شارژم. نیم ساعت پیش مثل
این سربازهای سر پست که بر اساس ساعت پستشون رو تغییر میدن؛ شروع به انجام
وظایف قبل از خواب کردم. حتی ده دقیقه ای در تاریکی مطلق توی رختخواب از
این پهلو به اون پهلو شدم امادیدم نه! نتیجه ای نداره! هووووم.
گفتم دوباره بشینم پای کار و یک تنظیمی رو چک کنم! برام مهم بود که پستی
که میذارم روی سایتم؛ چون فیلتر هستم، خودش کل م

ادامه مطلب  

جام چهارجانبه ال جی - طنز واقعی  

بنام خدا
طنز شماره 30 : جام چهارجانبه ال جی
تاریخ نگارش : 22 تیر 1392
**********************
مهرداد
جوان 23 ، 24 ساله ی مودب خوش برخورد وشیرین زبانی  بود و مهندس تازه فارغ
التحصیل که جدیدا به کارگاه ما معرفی شده بود. او باید 2 سال با ما کار
میکرد تا سابقه کاری او را بصورت رسمی تایید و به....

ادامه مطلب  

تعبیر یک خواب ...  

حتی فکرش را هم نمیکردم....حتی فکرش را هم نمیکردم وقتی سرم را بچرخانم این تو هستی که پیش چشمانم ظهور میکنی...حتی فکرش را هم نمیشد کرد که تو باشی...خواب من تعبیر شد...دقیقتو بودی اما دیدنی میسر نبود...تو بودی و تنها باید حس میشدی....شاید تا بحال اینطور حست نکرده بودم....+خوب است که لااقل طولانی تر نمیکنی نبودنت را ...+دیشب انگار یکجور عجیب دلم براین تنگ شد...+سردرگمی...+راستی دوباره دیروز نوشتم...+شاید بهتر باشد کمک بگیرم تا دیوانه نشدم...+دیگر نمیدانم باید ب

ادامه مطلب  

چگونه باید ورزش کرد؟  

نکته اول: کلیه مربیان و ورزشکاران با تجربه می دانند که آمادگی ذهنی چه میزان میتواند بر رشد عضلات وایجاد فرایندهای مثبت تاثیر داشته باشد.پس می باید کلیه شرایط رابرای بیشترین ومطلوبترین آمادگی ذهنی ایجاد نمود .یعنی تنظیم دقیق وقت ، طوریکه هنگام تمرین فرد در بهترین حالت قرار داشته باشد ، داشتن خواب منظم ، دقیق وبه میزان مطلوب میتواند فرد را در این آمادگی کمک نماید و لذا بدنسازان باید در کنترل زمان خواب دقت نظر کامل داشته باشند.                 

ادامه مطلب  

فردا.....  

من فردا زیست زیر 15 میشم به لطف خدا اخخخخ چه کیفی میدهحسی هیچ کاری ندارم اصن نمیدونم دارم چکار میکنم درس نمیخونم همش خواب و خواب همینجوری پیش برم امسال درجا میزنم بلهحالم بده نمیدونم چرا حس افسردگی  دارم فک کنم فقط حسشه یه ذره اتفاقای این چند روز درگیری ذهنی برام بوجود اورده برام مهم نیستشا ولی دوست دارم خودمو درگیر کنم 

ادامه مطلب  

دلخوشی  

یه وقتایی از فرط دلواپسی همه جاده ها رو قدم میزنم
یه وقتایی اینقدر میشم عاشقت که من حال عشق رو به هم میزنم
یه وقتایی از اوج دیوونگی تا که اسمت رو میشنوم میپرم
میدونم با این حس دیوونگی دارم آبروی تورو میبرم
تو فنجون من عکس تو حک شده تو اونی که یک عمره تو فالشی
بدی های من رو با خوبی ببخش بزار اونی باشم که دنبالشی
به تو لحظه هایی که زل میزنم چشات قلبم رو تا کجا میبره
به عشق تو تا صبح یک ثانیه است شبایی که خواب از سرم میپره
شبایی که خواب از سرم می

ادامه مطلب  

مهدی جان  

مهدی جانمولای ؛ وقت آمدنت دیر شد بـیــــــــــا
این دل در انتظار تـو پیـر شد بـیــــــــــا
دیدم به خواب امدی از جاده های دور
گفتم دلم ؛ خواب تو تعبیر شد بـیـــــــا
این جمعه هم گذشت ، ولیكن نیامدی
آیات غربتم همه تفسیر شد بـیـــــــــا
گفتی كه پاك كن دلت ازهرچه غیر ماست
قلبم به احترام تو تطهیر شد بـیــــــــا
هر شب به یاد خال لبت گریه می كنم
عكست میان آینه تصویر شد بـیــــــــا
در دفترم به یاد تو نرگس كشیده ام
نرگس هم از فراق تو دلگیر شد بـی

ادامه مطلب  

پدر  

بگذار همه بدانند چه قدر دلم می‌خواست روی شانه‌های تو به خواب روم....تو آرام بلند شدی دست‌هایم را از هم گشودی موهای پریشانم را شانه زدی.حالا این دختر کوچک که مدام تو را می‌خواهد خسته ‌ام کرده است.او حرف‌ های مرا نمی‌فهمد بیا و برایش بگو که دیگر باز نخواهی گشت.

ادامه مطلب  

تلخ ترین پیروزی آبی ها در آسیا+بهترین بازیکن استقلال الریان  

تيم فوتبال استقلال در آخرين بازي خود در
مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا از ساعت 21:00 در ديداري تشريفاتي در  ورزشگاه
آزادي تقريبا خالي از تماشاگر( 330 تماشاگر طبق اعلام بلندگوي در ورزشگاه حضور
داشتند) به مصاف تيم الريان قطر رفت که  اين بازي با نتيجه 3 بر يک به سود
استقلال به پايان رسيد. تا استقلال با يک برد پرگل با آسيا وداع کند. اين آخرين
بازي استقلال در مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا بود. آبي‌پوشان بعد از اين پيروزي
بيشتر حسرت امتيازهاي از دست رف

ادامه مطلب  

 

من یک چیزی می نویسم... شماها یک چیزی می خوانید! اما نمی دانید... نمی دانید چقدر سخت است آدم پنجشنبه ها هم برود دانشگاه !صبح پنجشنبه از خواب بیدار شدن و اتوبوس خلوت و فکر کردن به اینکه کله ی صبحی همه در رختخواب های گرم و نرمشانند یک طرف... این شب جمعه اش هم که تا به خودت می آیی می بینی همان یک روز تعطیلت هم تمام شد، یک طرف! 

ادامه مطلب  

گاهی سرک به آسمانم بزن  

 سه شنبه  1393/2/2  صبح وقتی از خواب بیدار شدم همه چیز برام مثل یه خواب بود،شبو خوب نخوابیده بودم و صداها و کلمات در ذهنم مدام منعکس میشد.موبایل رو برداشتم و دوباره مکالمه مون رو دوباره خوندم جملاتش قلقلکم میداد _ فکرشم میکردی یواشکی حواسم بهت بوده؟....اگه میبینی که الان دارم این حرفا رو میگم چونکه دارم کم کم می ترسم...هیچوقت ازت ناامید نشدم....عکستو به مامانم نشون دادم...باید باهم بیشتر آشنا شیم مخصوصا خانواده هامون...خیلی وقته که منتظر این روزم.... _

ادامه مطلب  

چگونه می توان به دوقلوها كمك كرد تا همزمان بخوابند؟  

شما بارها این حرف را شنیده اید: دوقلوها، هم دردسرشان دو برابر است و هم بامزگی شان. (مادران سه قلوها یا چندقلوها، می توانند از ضرایب مناسب مانند سه، چهار یا بیشتر استفاده كنند!). اما وقتی مجبور می شوید نوزادهای در حال گریه را وادار به خواب كنید و البته شرایطی را هم فراهم كنید كه فورا از خواب نپرند، ممكن است "بامزگی آنها" را كلا فراموش كنید.
بهترین پیشنهاداتی كه متخصصین برای نگهداری و خواب دو یا چند قلوها ارائه می دهند شامل موارد زیر است:
برنامه ز

ادامه مطلب  

تعریف سیاست...  

یک روز یک پسر کوچولو که می خواست؛ انشاء بنویسه از پدرش می پرسه: پدرجان! لطفا برای من بگین سیاست یعنی چی؟ پدرش فکر می­کنه و می­گه: بهترین راه اینه که من برای تو یک مثال در مورد خانواده خودمون بزنم که تو متوجه سیاست بشی. من حکومت هستم، چون همه چیز رو در خونه من تعیین می­کنم. مامانت جامعه هست، چون کارهای خونه رو اون اداره می­کنه. کلفت مون ملت فقیر و پا برهنه هست، چون از صبح تا شب کار می­کنه و هیچی نداره. تو روشنفکری چون داری درس می­خونی؛ و پسر فه

ادامه مطلب  

دوتا خاطره از دوستم!  

تو این روزایی که همه تو این حالتیم! دوتا خاطره کاملا بی ربط با این روز ها رو از دوستم براتون نقل میکنمناخودآگاه از خواب بیدار شدم ؛ احساس کردم رو پشت بوم صدای پا میاد. سرم رو چرخوندم که ساعت رو ببینم، حدودای دو نیمه شب بود که یکهو دیدم یه کسی داره به کمک حفاظ های پنجره اتاقم از پشت بوم میاد پایین!همینطوری که میومد پایین چشمش افتاد به داخل اتاق و البته به منی که روی تخت نشسته بودم و هاج و واج نگاهش میکردم.چند ثانیه ای همدیگه رو نگاه کردیم و بعد من

ادامه مطلب  

ضد دختر  

اهای کسی که ادعا کرده اقایون اشپزی بلد نیست با تو مهدیسشما یا خودتو به خواب زدی یا تو این دنیا نیستی بهتر یه سر به برنامه های تلویزیون میبینی که کل اشپزها مرد هستن.درکت میکنم چون تو سن رشد هستی احساس بزرگی بهت دست داده.لامصب اعتماد به نفس این دخترا رو اگر گورخر داشت الان سلطان جنگل بود.

ادامه مطلب  

تازگی ها  

تازگیها یه جوری شدم خود به خود ناراحت میشمزود رنج بودم زود رنج تر شدمخوب که فکر میکنم حالم هم زیاد تعریفی ندارهشب ها کابوس میبینم و صبح هاش چیزی یادم نمیادتو خواب گریه میکنم بازم فرداش چیزی یادم نمیمونهلذتی تو زندگیم حس نمیکنم و حتی دونبالش هم نمیگردمکارم شده دانشگاه رفتن حس و حال کار کردن رو هم ندارمیعنی دل و دماغ کار کردن بهتر بگم زندگی کردن رو ندارمبزار ببینم چرا این طوری شدم...کسی می تونه کمکم کنه؟؟؟؟؟

ادامه مطلب  

نامه ای به پدر  

پدر در حال رد شدن از کنار اتاق خواب پسرش بود، با تعجب ديد که تخت خواب کاملاً مرتب و همه چيز جمع و جور شده. يک پاکت هم به روي بالش گذاشته شده و روش نوشته بود «پدر». با بدترين پيش داوري هاي ذهني پاکت رو باز کرد و با دستان لرزان نامه رو خوند:پدر عزيزم،با اندوه و افسوس فراوان برايت مي نويسم. من مجبور بودم با دوست دختر جديدم فرار کنم، چون مي خواستم جلوي يک رويارويي با مادر و تو رو بگيرم. من احساسات واقعي رو با Stacy پيدا کردم، او واقعاً معرکه است، اما مي

ادامه مطلب  

خیلی تنهام  

اشک...و خاطراتی مبهم از گذشتهو احساسی که ماند در کوچه های خیس سادگی امفرصت با تو بودن توهمی شیرین بودخواب کودکانه ی منو تو ماندی در خاطرمبی آنکه تو را ..!!!چه قدر سخت است که با آشنا ترینت بیگانه باشی...بعد از این همه عبورِ کبود،
قول میدهم دیگر قدر خلوتهایم را بدانم...

ادامه مطلب  

شعرهای عاشقانه  

چقدر
خواب ببینم که مال من شده ای
و شاه
بیت غزل های لال من شده ای
 چقدر
خواب ببینم که بعد آن همه بغض
جواب
حسرت این چند سال من شده ای
 چقدر
حافظ یلدا نشین ورق بخورد؟
تو
ناسروده ترین بیت فال من شده ای
چقدر
لکنت شب گریه را مجاب کنم
خدا
نکرده مگر بی خیال من شده ای
هنوز
نذر شب جمعه های من اینست
که
اتفاق بیفتد حلال من شده ای
که
اتفاق بیفتد کنارتان هستم
برای
وسعت پرواز بال من شده ای
میان
بغض و تبسم میان وحشت و عشق
تو
شاعرانه ترین احتمال من شده ای
مرا به
دو

ادامه مطلب  

عاشقانه ....  

چقدر خواب ببینم که مال من شده ایو شاه بیت غزل های لال من شده ای چقدر خواب ببینم که بعد آن همه بغضجواب حسرت این چند سال من شده ای چقدر حافظ یلدا نشین ورق بخورد؟تو ناسروده ترین بیت فال من شده ایچقدر لکنت شب گریه را مجاب کنمخدا نکرده مگر بی خیال من شده ایهنوز نذر شب جمعه های من اینستکه اتفاق بیفتد حلال من شده ایکه اتفاق بیفتد کنارتان هستمبرای وسعت پرواز بال من شده ایمیان بغض و تبسم میان وحشت و عشقتو شاعرانه ترین احتمال من شده ایمرا به دوزخ بیدار

ادامه مطلب  

 

چرا کودک من نمی خوابد؟
با بزرگتر شدن کودکان الگوی خواب انها نیز تغییر میکند . کودکانی هستند که از همان
ابتدا خواب کمی دارند و برخی از انها هم گاهی به دلایل مختلف مثلا دل درد نمیتوانند
بخوابند در زیر دلایل مختلفی را که بر خواب کودکان تاثیر میگذارد را مرور میکنیم:
دلیل شماره 1: خواب در طول شب فقط شش ساعت
است
تعداد کمی از نوزادان سرتاسر شب را می‌خوابند. بیشتر نوزادان در دو ماه اول تولد
بطور تقریبی 12 تا 18 ساعت می‌خوابند و از حدود 9 ماهگی به بعد ا

ادامه مطلب  

باور نکردنی  

الان دو ماه است! او رفته و من رفتممن برگشتم و ندیداو برگشت و من چشمانم را بستمحال سکوت محضچون خلا در بینمان وتوهم جای خاطراترا پر کردهچنان که گویی هرگز نبودیم و نخندیدم و دوست نداشتیم و نبوسیدیمدستان گره خورده و اشک سرازیر و اشتیاق دیدارگریه های غمناک و دوری دردناک و گونه های نمناککنار رود و صندلی جلوی برکه و قدم زدن ها زیر بارانسیگار حیات خلوط و مسافرت یک هفته ای و هوای سردانگار هرگز نبوده و نشده و خواب بودهباور کردنی نیست! اما یادش بخیر 

ادامه مطلب  

فروغ دیده  

فروغ دیده توآیت شکوفایی ست
نگاه لطف تو ای گل، بهار زیبایی ست
مگربه خواب گل از گلشنم نصیب آید
خیال وصل چه شور آفرین و رویایی ست
تو از تبار کدامین ستاره سحری
که چهر مهر مثالت چنین تماشایی ست
پیام عشق تو درمان تلخ کامیهاست
کلام ناب تو تفسیری از شکر خایی ست
بیا بیا که طلوعت ، غروب نومیدی ست
بیا بیا که حضورت بهشت زیبایی ست
فروغ صبح امیدی حصار بشکن
سپیده تو به ظلمت سرای تنهایی ست
بهار عشق نگر در سروده " صائم "
که واژه واژه آن گل فروش شیدایی ست

ادامه مطلب  

 

حال دنیا را بپرسیدم من از فرزانه ای! گفت یا باد است یا خواب است یا افسانه ای ، گفتمش احوال عمرم را بگو تا عمر چیست؟ گفت یا برق است یا شمع است یا پروانه ای! گفتمش آنانکه میبینی بر او دل بسته اند ، گفت یا کورند یا مستند یا دیوانه ای....در نبرد بین انسانهای سخت و روزهای سخت - این انسانهای سخت هستند که می مانند نه روزهای سخت
...با این4 دسته از افراد کمتر معاشرت کنید:1- آنهائی که از زندگی بیزارند و با همه دنیا سر جنگ دارند.2- آنهائی که مدام پشت سر دیگران غیب

ادامه مطلب  

صد و چهل و هشت سر پر اضطراب تراشیده  

و حالا که انتها معلوم است دلم تنگ می شود، تنگ آسمان آبی، آفتاب تیز و شب پر ستاره ی پادگان و صد و چهل و هشت سر پر اضطراب تراشیده. اینجا پادگان مالک اشتر است جایی که زمان در قیر گیر کرده و استعداد ها خشکیده است، جایی که دزد نگرفته پادشاه است. اینجا مالک اشتر است جایی که خواب در اولویت اول است. فکر اینکه هفته ی آ ینده عید غدیر و هفته ی بعد دیگر تمام است، مغزم را قلقلک می دهد دل تنگم می کند برای خودم برای آن عکس ها ی زشت روی دیوار، آن اردو گاه نفرت انگی

ادامه مطلب  

 

بالاخره بعد از مدت ها خوابی دیدم که  ارزش تعریف کردن داشت..خواب یه ادم خوب..خوشحال شدم..اخه یه مدت فقط خواب ناراحت کننده و بی معنی میدیدم..دیگه از خودم ناامید شده بودم..دغدغه ها مو دارین دیگه؟میخواستم جمع کنم وبلاگمو برم ولی فکر کردم علاوه بر خانواده و دوستان و اشنایانی که از اینجا به صورت نامحسوس رد میشن و ما براشون احترام قائلیم، خودم  اینجا ننویسم چه کنم؟ ادم میاد خودشو خالی میکنه سبک میشه خب...اینجوری شد که موندنی شدیم...باشد که رستگار هم ش

ادامه مطلب  

اولِ بسم الله.....  

نمیدونم چه قانون نا نوشته ای هست که وقتی با یه نفر دیگه راه میری باید دستت بزاری توی جیب شلوارت یا مثلا کیفی چیزی دستت بگیری که یه وقتی هوس نکنی دستاش بگیری  کاملا معلومه که من ادم بی ثباتیم که شب میزنم وبلاگ میترکونم و پشت دستمم داغ میکنم که دیگه بنویسم اما خب صبح که از خواب بیدار بیدار میشم  دیگه هیچی یادم نیس حتی سوختگی پشت دستام ! حالا اومدم دوباره بنویسم  که دیدم یه بنده خدایی برداشته ادرس منو غصب کرده . هرچند دیگه اونجا نمینویسم اما خب

ادامه مطلب  

 

شده شب بخواي بخوابي تاپ تاپ قلبت نذاره؟فكر كني خدايا اونم خواب يا اينكه بيداره؟شده شب بي خوابي بگيري...صد هزار نقشه بچيني دنبال بهونه باشيكه اونو فردا ببيني؟!شده شب كه سر مي ذاري ارزو كني بميري؟دم دماي صبح كه ميشه نفرينات و پس بگيري؟شده با خاطره ي من جلوي اينه بشيني؟گر بگيره لبهايت جاي دستامو ببيني؟ارزومه تو بيداري...سرتو رو شونه ي من توي پائيز خنده تو گريه ي من...دوست دارم وانشه چشمام توي خوابم كه پا مي ذاري...حتي خوابتم قشنگه چه برسه بهبيـــ

ادامه مطلب  

دستی زیر چانه...  

در سکوت به فریادهایم فکر میکنمعالمی دارددستم را محکم به پیشانیم فشار میدهمطوری که انگار دکترای ماساژ درمانیمانگشتم را بر میز میکوبم و گاهی اوقات آن را در دماغمسرم را بر میگردانم و از پنجره به آسمان مشکی خیره میشومنور زرد اتاقم مرا محکوم به ندیدن نور ستاره ها میکندو سپس آهی بلندبه گونه ای که انگار نفس به جرم حبس ابد رهایی می یابدبه ساعت چسبیده به دیوار اتاق زل میزنم به من نیشخند میزند پدر سوختهانگار برایش دلقکی بیش نیستمهمان ثانیه ها را می

ادامه مطلب  

نامه ی مغلوب بی قــ لـ ب  

خواستم بنويسم ملالی نيست جز دورى ى ىِ شُــمـ...  كه همـ مـ مــه ملااالهاى دورىِ تووو، يااادآورم شد گمان مى كردم مى آآآيىُ مرا با خود مى ى ى برى به سرزمينى ،،، نه دوووور ، نه نزديك ، به ديارى در هيييچ كجا که از حبس مردمكهاى هم بند وَ در يك نگاااه خلق مى شود به همان هيچ چ چ كُجا كه همه جاااست قسم، حال من خوب است!!!نه نه دروغ نمى گويم!!! نه پندارى ى ى بـَد كه از دلتنگى، از بى تابىُ ضعفِ نگاهِ تووو ،،، پنــــداری رنگ پريدهُ نزار از آسمانِ خيالِ تو فرو

ادامه مطلب  

 

شراب شعر چشمان تومن امشب تا سحر خوابم نخواهد بردهمه اندیشه ام اندیشه فرداستوجودم از تمنای تو سرشار استزمان در بستر شب خواب و بیدار استشراب شعر چشمان توهوا آرام، شب خاموش، راه آسمان ها بازخیالم چون کبوترهای وحشی می کند پروازرود آنجا که می بافند کولی های جادو، گیسوی شب راهمان جاها، که شب ها در رواق کهکشان ها عود می سوزندهمان جاها، که اختر ها به بام قصر ها مشعل می افروزندهمان جاها، که رهبانان معبدهای ظلمت نیل می سایندهمان جاها که پشت پرده ش

ادامه مطلب  

تسبیحات حضرت زهرا (س)  

        آیا می دانید تسبیح حضرت زهرا (س) چیست و چه فضیلتی دارد ؟  افضل تعقیبات نماز، تسبیح حضرت زهرا (س) است، و شایسته است  که بعد ازنمازهای واجب و موارد دیگری چون وقت خواب و ابتدای زیارت بزرگان  و پیشوایان دین بر آن مداومت شود. امام صادق (ع) می فرمایند: هر کس بعد از نماز واجب تسبیح فاطمه زهرا (س)  را به جا آورد قبل از این که پای راست را از بالای پای چپ بردارد،  جمیع گناهان او آمرزیده می شود، و دراین تسبیح از « الله اکبر » آغاز کند.و نیز از آن حضر

ادامه مطلب  

107  

 
 نوشتم .. بین خواب و بیداری .. بین لبخند ها و اشک ها ...
 
+ آدم گاهی سخت هوس یه دلسوز میکنه ..
میگرده ..
میگرده..
آخرش یه سیگار روشن میکنه ..!!
 
 
+عاشقای واقعی کسایی هستند که درد عشق میکشن و و دم نمیارن ..
یا بهتره بگم : بجای نفس ، آه میکشن ...
 
+ خیلی تشنه مهربونی ام ...
هه !
میرسه روزی که از نامهربونی سیر بشم و ...
بازم : هه !
 
 
+بعضی آدم ها خیلی بی ارزشن ..
میشینی بهشون محبت میکنی ..
واسشون از زمین و زمان ، موقعیت خوب درست میکنی ..
بعدش میگن : واییییییییییییی...

ادامه مطلب  

با تاخیر!!!  

بهار بهار بهار....کاش شروع خوبی داشته باشید و شیم...هرچند با تاخیر

دی شد و بهمن گذشت,فصل بهاران رسید
جلوه گلشن به باغ, همچو نگاران رسید
زحمت سرما و دود,رفت به کور و کبود
شاخ گل سرخ را وقت نثاران رسید
باغ ز سرمل بکاست,شد ز خدا داد خواست
لطف خدا یار شد,دولت یاران رسید
آمد خورشید ما باز به برج حمل
معطی صاحب عمل,سیم شماران رسید
طالب و مطلوب را,عاشق و معشوق را
همچو گل خوش کنار,وقت کتاران رسید
بر مثل وامدار,جمله به زندان برند
زرگر بخشایش اش,وام گزاران رس

ادامه مطلب  

در کار گلاب و گل حکم ازلی این بود ...  

دیروز به مدت 4-5 ساعت بی وقفه و با وقفه خواب بودم.چنــــدوقت بود اون سردردهای قدیم به سراغم نیومده بود ،چنــــدوقت بود اینقدر در برابر خوابیدن ضعیف نشده بودم.غزاله که رسید تازه جلسه سوم رو خونده بودم و بدنم هم حسابی درد میکرد (احتمالا تو خواب یکی از رویاهام من رو به قصد کشت زده بود که اینقدر له بودم.) برای شام غزاله و افطار خودم باید یه چیزی میپختم.بادمجون سرخ کردم،کشک سابیدم و پیازها رو سوزوندم :| تا بالاخره یه کشک بادمجونی درست شد.حال عجیبی دا

ادامه مطلب  

پسرم دلم واسه کودکیم تنگ شده  

امشب دلم واسه کودکی هام تنگ شده!به خاطر خواهرم مدتی رفتم توو دوران کودکیم و الان ساعاتی شده که قصد ندارم از اون دوران کنده شم و برگردم به حال!!!کوچیک که بودم یه عروسکی داشتم که از خودم بزرگتر بود و واقعا نمیتونستم ب تنهایی بغلش کنم از بس تُپل بود!چیزی که همیشه واسه من جالب بود اینه که من نه به صورت گرد و خاکی، ابر و بادی ، بلکه واضح و کامل از 3 سالگی به بعدم رو به یاد دارم ، حتی خواب های دوران بچگیمو! حتی کابوس ها!دعواهام ، اعتراضم ، همه چیز .3 سالم

ادامه مطلب  

ماه  

دیدن روی تو در خویش ز من خواب گرفت
آه از آیینه کـــه تصویـــر تـــو را قاب گرفت

خواستم نوح شوم، موج غمت غرقم کرد

کشتی ام را شب طوفانی گرداب گرفت

در قنوتـــم ز خدا «عقـل» طلب مــــی کردم

«عشق» اما خبر از گوشه ی محراب گرفت

نتوانست  فـــرامــــوش  کند  مستــــی  را

هر که از دست تو یک قطره می ناب گرفت

کـــی بـــــه انداختن سنگ پیاپـی در آب

ماه را می شود از حافظه ی آب گرفت؟

ادامه مطلب  

 

خوابیدن کنار مامان و بابا ....قطعاً همه شما وابستگی‌های بی‌شمار یک نوزاد به پدر و مادر و به خصوص مادر را درک
خواهید کرد. وابستگی‌هایی که پدر و مادر را به گونه‌ای عاطفی وادار می‌سازد تا از
نوزاد مراقبت کرده و نیازهای او را مرتفع گردانند. اما گاهی اوقات با بکار‌گیری
روش‌هایی خارج از اسلوب صحیح رفتاری‌، کودکان بیش از آن‌چه که باید به پدر و مادر
وابسته می‌شوند و همین سبب می‌شوند تا آن‌ها مدت بیشتری در حریم پدر و مادر خود
سکنی داشته باشند

ادامه مطلب  

مهم نیست  

هر روز صبح در جنگل آهوئی از خواب بیدار میشود که میداند باید از شیر تندتر بدود تا طعمه او نگردد، و شیری که میداند باید از آهوئی تندتر بدود تا گرسنه نماند. مهم نیست که شیر باشی یا آهو، با طلوع هر آفتاب با تمام توان آماده دویدن باش.
*** نلسون ماندلا***

ادامه مطلب  

آیا به فعالیت های مشغول هستید که با اهداف تمری تان تناقض دارد؟  

اگر در جستو جوی توسعه دادن بدن خود هستید باید متوجه باشید که در رشد فیزیکی در طول روز صورت می گیرد نه صرفا در باشگاه. پرداختن به رشته های ورزشی دیگر نباید به رشد عضلاتتان لطمه ای بزند اما اگر در همان روز تمرین با وزنه ورزش دیگری مثل تمرینات هوازی انجام دهید شاید استرس خیلی زیادی را به بدن وارد کنید.اگر به این جریان دیر خوابیدن زود از خواب بیدار شدن , از دست دادن وعده های غذائی ,سیگار کشیدن و خوردن غذاهای بی ارزش را اضافه کنید دیگر راه برای رشد ب

ادامه مطلب  

 

من
به یک عشق خیالی دلخوشم
من
به یک گلدان خالی دلخوشم
باز
تنهایی و فصلی بی صدا
باز
با گلهای قالی دلخوشم
چینی
صد وصله ای از جنس آه
با
همین آشفته حالی دلخوشم
راز دریا خفته در آغوش من
من
به خواب خشکسالی دلخوشم
هیچ
کس تنهاییم را سر نزد
با
سکوت این حوالی دلخوشم.

ادامه مطلب  

اي آنکه در نگاهت حجمي ز نور داري  

اي آنکه در نگاهت حجمي ز نور داري
کي از مسير کوچه قصد عبور داري؟
چشم انتظار ماندم، تا بر شبم بتابي
اي آنکه در حجابت درياي نور داري
من غرق در گناهم، کي مي کني نگاهم؟
برعکس چشمهايم چشمي صبور داري
از پرده ها برون شد، سوز نهاني ما
کوک است ساز دلها، کي ميل شور داري؟
در خواب ديده بودم، يک شب فروغ رويت
کي در سراي چشمم، قصد ظهور داري؟

ادامه مطلب  

آیا از اضطراب، نگرانی و بی خوابی رنج می برید؟  

استرس بزرگترین مانع برای رشد عضلات است. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول که هورمون فوق العاده کاتابولیک ( مخرب برای عضلات ) است می شود. کورتیزول را باید به عنوان خورنده ی عضلات بشناسید. اساتید ذن وقتی که می گویند : ((مثل شاخه ای در باد خم شوید، شاخه ای که مقاومت می کند می شکند…))                 حالا می توان این گفته را به ان اضافه کرد . شاخه ای که امید وار است که بادی نوزد یک احمق است. داسترس بخشی از زندگی سات. شما نمی توانید از آن جلو گیری کنید اما می

ادامه مطلب  

بسلامتی  

این روزها چقدر دلم سیگار میخواهد...مانند مادری که هوای فرزندش را میکند...کجای زندگیم گم شده بودی که زندگیم را به یکباره زیرگرفتی...حق با تو بود سیگار!!!!تو را انتخاب میکنند برای آرامش...آرامشی توام با بیخیالی های کذایی..بسلامتی سیگار....بسلامتی سیگار که اینقدر قوی بود که منو عاشقه خودش کرد!!!و میدونم اونقدر بامعرفته که به راحتی دست نمیکشه ازم!!!بسلامتی بارون که هرلحظه اشکامو از تو میپوشاند...بسلامتی برف و عکسای دو نفره...بسلامتی تاریکی و اشکای شبان

ادامه مطلب  

قایق شعر محال  

دووور خواهم شد از این خواب دروغ که تو را مررردِ اساطیریِ خود پندارموارث هیچ نبودم جز عشق وَ دلم زین میراث هیچ جز رنج ندیدست به جان   دووور خواهم شد از این خشکی پست دووور خواهم شد از این دریاهااامن در این شهرِ سقوط، شوقِ دیدارِ دو بالِ پرواززز برِ هر میدانی ی ی همچو تن ن ن دیس به سنگینیِ جانم دیدمآب کو تا که شناگر باشم در خیالت ای ماه؟!!! ساحلی نیست که قایقرانی دل ل ل به دریا بزند آن زن باده به دست گشته سرشار از آن خوشه انگورُ چه مست در پیِ خوابِ

ادامه مطلب  

...  

وقتی برگشتم ایران دیدم اونجا هم یک جنگ دیگه هست . دیگه نمیدونم به کجا تعلق دارم اما خیلی از نظر روانی کم آورده ام و خالی کرده ام . این روزها هم عجیب کابوس می بینم . وقتی مرخصی گرفتم به شوهرم گفتم : وقتی رفتیم خونه بابابزرگم دوست دارم همه فکر کنند که تحت اختیار من هستی و بالاتر از حرف من برات حرفی نیست . نگاهش کردم و چیزی نگفت .
گفتم : سرخ و کبود نشو شوهر من هر چی گفتم اطاعت کن و حرف اضافه نباشه .
وقتی رسیدم کرمانشاه واقعآ بهم خوش گذشت و پر در آوردم و

ادامه مطلب  

59  

دیشب خواب دیدم باهم رفتیم یه جشنی...باهم میگفتیم و میخندیدیم...بعد این یهو رفت بالای تریبون یه خاطره تعریف کنه!منم نشسته بودم داشتم با لذت نگاهش میکردم خلاصه این خاطرشو داشت میگفت بعد خاطرش یخورده مورد دار بودش!این تا منو نگاه میکرد یهو حواسش پرت میشد به تته پته میوفتاد:))آخرسر خندم گرفت گفتم آقا تو منو نگاه نکن اصلا!هی به من من میوفتی!خاطرتو بگو من کاریت ندارمبعد یهو همه از جمله خودش زدن زیر خنده :))خیلی خوشحال بودیم هردوتامون :) من کنارش مینشس

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1