هنر و اندیشه ی حافظ  

منابع هنر واندشه ی شعرِخافظ
1.                   شادروان علیِ دشتی درچند بخش از کتابِ « نقشی ازحافظ » با نقلِ چندغزل از غزل سرا یانِ پیش از حافظ ، نشان می دهد که اودر پاره ای از غزل های نابِ خود ، چگونه موضوع ومضمون غزلِ آن ها راگرفته ، وآن را بسیار فاخر ترودرخشان تر از آن ها سروده است .
2.                   پرتوِ علوی درکتابِ « افکار وعقایدِ خواجه » ، وآیت  الله مطهّری در«تماشاگهِ راز » و عبدالعظیمِ صاعدی درمقدّمه ی «تماشاگهِ راز » مواردِ

ادامه مطلب  

12-جلبک  

وقتی شیکه نمایش داشت بروسلی نشون میداد ک در حال کندن موهای سینه حریف بود و از قضا موهای سینه طرف هم شبیه ب جلبک قهوه ای زیتونی بود ما در حال خوردن شام بودیم . به به ...  بعد مشتشو باز کردو فوت کرد و اون جلبکا  از لای انگشتاش رفتن هواااااا ....

ادامه مطلب  

هوا دم دارد  

هوا دم دارد
خفه ات می کند بس که قطره های آب معلق مانده اند بین و زمین و آسمان, دیگر جایی برای هوای مرده سینه ات نیست که بیرون دهی
نمی توانم کاری کنم
نمی توانم قران امروزم را بخوانم دوست دارم بنویسم حتی توان آن را هم ندارم
نه اینکه دستم شل باشد و خون در رگهایم نمانده باشد نه
سینه ام درد میکند, سنگی شده است نمی تواند خون پمپاژ کند
ماتش برده انگار
پتکی هست که وقتی می خورد بر سرش مات می شود
پتکی از جنس نمی دانم چه
دلم چند روزی تنهایی می خواهد
دلم گریه

ادامه مطلب  

اسفندم و به پای تو بی تاب سوختن / چشم بد از تو دور بگو مجمر آورند  

گاهی آدم از فرط محبت می ماند چه کار کند! بخندد، گریه کند، وقت اخبار دیدن بزند به سینه اش و فدای عرقچین او بشود، یا شاید بهتر باشد برود بیمارستان های دولتی را دانه دانه بگردد که پیر ما که جان جوان ما فدای او باشد را اینجا صبح علی الطلوع قبل از همه، به اتاق عمل نبرده اند؟ بعد بمیرد؛ هان؟ چه کار کند؟!
+هی حمد شفاء بخوانیم، خدا را شکر کنیم، هی اخبار ببنیم و لاحول و لاقوة گویان به تلویزیون فوت کنیم، هی توی اتاق تنهایی، خامنه ایی دات آی آر را چک کنیم و

ادامه مطلب  

در چله های حسینی ما را نیز دعا کنید  

وقتی نزدیک محرم می شویم حال و هوایمان نیز تغییر می کند، انگار آتش عشق حسین علیه السلام فزون تر گشته. همیشه برایش سینه میزدیم و اشک میریختیم، اما سینه زنی و اشک محرم طعمش چیز دیگری است. طرحی زده ام برای "چله حسینی" و برای آنان که فرهنگ چله نشینی را داشته و می خواهند نشر دهند. اگر کاستی دارد ببخشید. امیدوارم که طراحان دیگر جبران کننده ضعف بنده باشند و دستی به طرح برند.

ادامه مطلب  

مرا هر کجا بخوانی دست به سینه می آیم...  

صدایی از درونم قلبم را به سکوت واداشته....
نمایی از درونم قلبم را به تماشا واداشته...
این صدای من نیست گدایی عشق است...
که مرا این گونه به تماشا واداشته.....
مرا  هر کجا بخوانی دست به سینه می آیم...
این صدای سکوتست که مرا به تماشا واداشته...
 

ادامه مطلب  

رابطه بارداری و سرطان سینه  

ثابت شده است که با افزایش تعداد بارداری، احتمال ابتلا به سرطان سینه کمتر می شود. سرطان سینه، شایعترین سرطان در بین زنان ايرانی است، استرس یکی از عوامل مهم ایجاد سرطان است.از آنجایی که امروزه اکثر زنان شاغل هستند و از طرفی امور خانه و فرزندان را رسیدگی می کنند، بیشتر دچار استرس می شوند، این مسئله ابتلا زنان به بیماریها را افزایش می دهد، تغییر سبک زندگی، فعاليت فيزيكى كم و آلودگيهاى محیطی نیز در بروز سرطان نقش دارد.توصیه می شود خانمها از 20 سا

ادامه مطلب  

خرید برست لایت دستگاه تشخیص سرطان سینه  

دسته پزشکی و سلامت زیردسته لوازم پزشکی
جدید ترین و آسان ترین دستگاه جهت معاینه سینه و جلوگیری از سرطان سینه در خانم ها. امروزه بدلیل وقت گیر بودن مامو گرافی و سونگرافی برای خانم ها معاینه کامل توسط آن ها در دوره های کوتان و مستمر روی سینه خانم ها انجام نمی پذیرد. از طرفی سرطان سینه جزء سرطان هائی است که با تشخیص آن در روز های اولیه می توان عمل درمان آن را زود تر آاز نموده و سریع تر و با آسیب کمتر آن را درمان نمود . مانند بقیه سرطان ها در صورتی ک

ادامه مطلب  

جراحی سینه  

جراحی سینهبزرگي غير طبيعي سینه خانم ها صرفا يک مشکل زیبايی نيست. بسياري از مبتلايان به اين ناهنجاري در دراز مدت دچار درد هاي شانه و فقرات گردني و ضايعات پوستي در چين زير سينه ها
ميشوند . با اين حال کسب نتايج ايده آل از نظر زيبايي و حفظ کار کرد شير دهي و حس نوک سينه بعد از عمل جراحي نيز ضروري است. ابتدايي ترين روش کوچک کردن سينه جدا کردن نوک و
هاله سينه به طور کامل ،کوچک کردن سينه با برداشتن بخشي از آن و بازگرداندن مجموعه هاله و نوک سينه به صورت پ

ادامه مطلب  

جراحی سینه  

جراحی سینهبزرگي غير طبيعي سینه خانم ها صرفا يک مشکل زیبايی نيست. بسياري از مبتلايان به اين ناهنجاري در دراز مدت دچار درد هاي شانه و فقرات گردني و ضايعات پوستي در چين زير سينه هاميشوند . با اين حال کسب نتايج ايده آل از نظر زيبايي و حفظ کار کرد شير دهي و حس نوک سينه بعد از عمل جراحي نيز ضروري است. ابتدايي ترين روش کوچک کردن سينه جدا کردن نوک وهاله سينه به طور کامل ،کوچک کردن سينه با برداشتن بخشي از آن و بازگرداندن مجموعه هاله و نوک سينه به صورت پي

ادامه مطلب  

جراحی سینه  

جراحی سینهبزرگي غير طبيعي سینه خانم ها صرفا يک مشکل زیبايی نيست. بسياري از مبتلايان به اين ناهنجاري در دراز مدت دچار درد هاي شانه و فقرات گردني و ضايعات پوستي در چين زير سينه ها
ميشوند . با اين حال کسب نتايج ايده آل از نظر زيبايي و حفظ کار کرد شير دهي و حس نوک سينه بعد از عمل جراحي نيز ضروري است. ابتدايي ترين روش کوچک کردن سينه جدا کردن نوک و
هاله سينه به طور کامل ،کوچک کردن سينه با برداشتن بخشي از آن و بازگرداندن مجموعه هاله و نوک سينه به صورت پ

ادامه مطلب  

احساس های پنهان  

عکس عیادت رو.حا.نی از ره.بر رو دیدم و برای لحظه ای خوشحال شدم. به خودم گفتم خجالت بکش! و به احساسم فکر کردم. به اینکه چرا خوشحال شدم؟ و دیدم احساسم به خاطر ضعیف دیدن آدمی ست که همیشه قوی دیدمش. و اینکه در دلم چقدر کینه وجود داره که پنهانست و با دیدن یک عکس خودش رو نشون داد..

ادامه مطلب  

به پاس مادران ایران زمین  

با پایان شهریور هر سال به پاسداشت جوانانی که جان خود را فدای حفظ تمامیت ایران زمین و دفاع از اسلام مظلوم کردند، هفته دفاع مقدس برگزار می شود. صدای مارش جنگ ، نوای یاد امام و شهدا و ... اخراجی ها و معراجی ها و ... شهر را پر می کند . هر سال ظاهری تر و نمایشی تر از پارسال. 
وقتی مرور می کنم غروب چهار ده دیماه 84 ، لحظه ای که مادر فهمید دیگر سعیدش را نمی بیند، شاید باورم نمی شد لحظه ای بشود آتش فشان درونش را مهار کرد. مادر بعدها گفت لحظه ای تصمیم گرفتن شتاب

ادامه مطلب  

آرزو  

مستی نگاه خدا
هوای آسمانی شدن
دل بریدن از همه زمین
تنفس هوای خدایی
نمیدانم چه معامله ایست
اسماعیل شدن
دیدن لبخند او
فقط او
جان دادن در راه دوست
آرزويم بود
دیدن تو مولا جان
آرزویم بود چونان کربلا فدایی شوم
آرزو که بر جوان عیب نیست....
آرزویم دیدن لبخندت بود...
یک قلب دارم
میتپد
آرزویم ایستادنش در راه تو بود...
کاش....
اللهم عجل لولیک الفرج....

ادامه مطلب  

378/دیدن دختر صد در صد دلخواه در صبح زیبای ماه آوریل  

در یک صبح زیبای ماه آوریل در یکی از خیابان های فرعی محله معروف هارویوکویِ توکیو دختر صد در صد دلخواهم را دیدم.راستش را بخواهید آن قدر ها هم زیبا نیست.آدم خیلی مهمی هم نیست.لباس پوشیدنش هم چیز خاصی ندارد.پشت موهایش در خواب شکسته و بی ریخت شده.جوان نیست.باید سی سالی داشته باشد.درست ترش این است که بگویم اصلا شبیه دخترها نیست.اما هنوز هم از پنجاه قدمی می توانم بفهمم او دختر صد در صد دلخواه من است.وقتی او را می بینم،دل در سینه ام شروع به تپیدن می کند

ادامه مطلب  

برای کودک همسایه که نع ... برای دلتنگم ، کمی باش  

 دلم می خواد مثه دختری که عروسک هاش رو  بعد از چند سال از زیر خرت و پرت های گنجه ی خاطراتش میبینه و محبوب ترینش رو از توی گنجه  میکشه بیرون و محکم میجسبونه به سینه اش . دلم می خواد اینطوری ذوق کنم برا دیدنت .گاهی بچسبونمت به سینه ام و از راحتی خیالم نفس عمیق بکشم ، گاهی یخورده جدات کنم و مثه اون عروسکه نگات کنم .تو که گنج منی ، تو که کشف منی ، تو دستام می مونی؟ فک می کنی جا بگیری تو حلقه ی دستام ؟  

ادامه مطلب  

بگو چه کنم  

گر نمی دانی بدان غم در دل تنگم خانه کردهکس نکرده با دلم کاری که غم جانانه کردهخود تودانی و دل من کزتوغم شد حاصل منگرچه درهرمحفلی ای فتنه مرادیوانه خواندیگر نمی دانی بدان عشق تو مرا دیوانه کردهعشق تو را در سینه ام با خون دل پرورده اماز بی وفایی های تو درکوی جنون ره برده امعشق تو را در سینه ام با خون دل پرورده اماز بی وفایی های تو درکوی جنون ره برده اماکنون که بی جرم و گنه سوزانده ما راای دل مکن بهر خدا با او مداراکنون که امیدی به سینه ندارم اگر

ادامه مطلب  

کتاب گل ماهور  

 
خورشید از تابش این‌همه تکرار، خسته
از دیدن این باغِ پُر از وحش، دلگیر
بیچاره بلبل که مظلوم مانده.
 کتاب گل ماهور-ناهید حکیمی
***
 
امروز صدای شکستنم مهیب‌تر آمد
خدایا ! خسته نشدی از دیدن این همه بَست.
 کتاب گل ماهور-ناهید حکیمی
***
 
به مرگ گفتم: در لحظه اندک
نه که کشدار، به سراغم آید
نمی‌خواهم، بوی رنج‌هایِ پوسیده
از مردابِ سینه، بیش از این مشامم را بیازارد.
 کتاب گل ماهور-ناهید حکیمی
 

ادامه مطلب  

از کجا بدانیم درد قلبی داریم  

کسی که در قفسه سینه احساس درد دارد از کجا بداند درد قلبی است  یا مشکلات جزیی دیگرمثل درد معده و …،چون  در بسیاری از موارد  درد های قفسه سینه فقط شامل دردهای قلبی نیست، و ممکن است دردهای  خفیف و بی خطر باشند . در این بخش ، تکنیکی برای تشخیص درد قلبی  داریم که می خوانیم و یاد می گیریم
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که نوعی حس سنگینی یا درد خفیف و مبهم در سینه‌‌تان داشته باشید و بترسید که آیا این دردی که دارید از قلب‌تان است یا چیز دیگری. اگ

ادامه مطلب  

جراحی سینه  

جراحی سینهبزرگي غير طبيعي سینه خانم ها صرفا يک مشکل زیبايی نيست. بسياري از مبتلايان به اين ناهنجاري در دراز مدت دچار درد هاي شانه و فقرات گردني و ضايعات پوستي در چين زير سينه ها
ميشوند . با اين حال کسب نتايج ايده آل از نظر زيبايي و حفظ کار کرد شير دهي و حس نوک سينه بعد از عمل جراحي نيز ضروري است. ابتدايي ترين روش کوچک کردن سينه جدا کردن نوک و
هاله سينه به طور کامل ،کوچک کردن سينه با برداشتن بخشي از آن و بازگرداندن مجموعه هاله و نوک سينه به صورت پ

ادامه مطلب  

جراحی سینه  

جراحی سینهبزرگي غير طبيعي سینه خانم ها صرفا يک مشکل زیبايی نيست. بسياري از مبتلايان به اين ناهنجاري در دراز مدت دچار درد هاي شانه و فقرات گردني و ضايعات پوستي در چين زير سينه هاميشوند . با اين حال کسب نتايج ايده آل از نظر زيبايي و حفظ کار کرد شير دهي و حس نوک سينه بعد از عمل جراحي نيز ضروري است. ابتدايي ترين روش کوچک کردن سينه جدا کردن نوک وهاله سينه به طور کامل ،کوچک کردن سينه با برداشتن بخشي از آن و بازگرداندن مجموعه هاله و نوک سينه به صورت پي

ادامه مطلب  

جراحی سینه  

جراحی سینهبزرگي غير طبيعي سینه خانم ها صرفا يک مشکل زیبايی نيست. بسياري از مبتلايان به اين ناهنجاري در دراز مدت دچار درد هاي شانه و فقرات گردني و ضايعات پوستي در چين زير سينه ها
ميشوند . با اين حال کسب نتايج ايده آل از نظر زيبايي و حفظ کار کرد شير دهي و حس نوک سينه بعد از عمل جراحي نيز ضروري است. ابتدايي ترين روش کوچک کردن سينه جدا کردن نوک و
هاله سينه به طور کامل ،کوچک کردن سينه با برداشتن بخشي از آن و بازگرداندن مجموعه هاله و نوک سينه به صورت پ

ادامه مطلب  

 

به یاد شهیدان جاوید
 
استخـوانها به شهر برگردیـد ، دلمان عطـر خاک می خـواهد
 
آسمـان هم بـرای دیدن خـود ، تکـه ای از پـلاک می خـواهـد
 
استخوانها کمی هوا ابریست ، چه بگو یم شما که می دانید
 
گفتن از بالهای خون آلود ، سینه ای چاک چاک می خـواهد
 
ماه هـر شب از التهاب زمین، به خـودش از حریق می پیچد
 
اینطـرف هـا که نیستید از شرم ، ماه شاید مغاک می خواهد
 
من از روزهـا دلم خون است ، تو کجایی که عشق بنویسی؟
 
شاید اصلا سرودن از تو و عشق ، قلمی دردناک می

ادامه مطلب  

خاطره ای از دلسوختگان 8 سال دفاع مقدس...  

 « چهارده پانزده سال بیشتر نداشت .
جبهه که آمد بیشتر مواقع دست راستش را روی سینه می گذاشت . طوری که انگار داشت به
کسی ادای احترام می کرد . علتش را نمی گفت ؛ حتی به من که برادر بزرگترش بودم .
اما این اواخر گویا نظرش عوض شده بود ! آخرین باری بود که همدیگر را دیدیم . لا به
لای صحبت هایش گفت : روزی که به جبهه آمدم تازه خودم را شناختم . چیزهایی که این
جا دیدم و می بینم فکر می کنم هیچ جای دنیا پیدا نشود . من همیشه احساس می کنم
" آقا " پیش رویم است . به همین جهت د

ادامه مطلب  

چند لحظه ای با جبران خلیل جبران  

1. می گویند: «اگر برده ای را خفته دیدی بیدارش مکن
شاید در حال دیدن آزادی باشد.»
اما من می گویم: «اگر برده ای را خفته دیدی
بیدارش کن و به او از آزادی بگو!»
 
2. فصل های سال چیستند؟
جز اندیشه های دگرگون شونده خود شما؛
«بهار» بیداریست در سینه شما
و «تابستان» نیست مگر نمود باروری خودتان
آیا «پاییز» درون شما همان نغمه گر دیرین نیست که برای آنچه از کودکی تان بر جای مانده است
لالایی می سراید؟
و از شما می پرسم:«
«زمستان» چیست؟
جز خوابی آکنده از رویاهای
هم

ادامه مطلب  

زین آتش نهفته که در سینه ی من است ...  

 
از همان اول ش هم با دیدن بچه ها دل نازک می شدم، خیلی دل نازک ...یادم می آید مبحث ناهنجاری های مادرزادیِ کلاس جنین عذاب الیمی بود برایم، آن قدر که وقتی استاد شروع می کرد به نمایش دادن اسلایدها، با حالی خراب به سقف کلاس زل می زدم و سعی می کردم به هیچ چیز فکر نکنم.
و حالا ...
حالا همان چند دهم ثانیه ای که طول می کشد نگاهم را از صحنه های سلاخی های بی حد و مرزتان بدزدم، برای آتش زدن م کافی ست!لعنت به شما که آتش م زدید !لعنت به شما !
 

ادامه مطلب  

پیشگیری از سرطان با مصرف میوه‌های قرمز  

پیشگیری از سرطان با مصرف میوه‌های قرمز    مطالعات جدید نشان می‌دهد آب انار می‌تواند یك درمان مناسب برای سرطان سینه باشد.در این مطالعه زمانی كه مصرف آب انار را ارزیابی كردند، مشخص شد این ماده به دلیل وجود آنتی‌اكسیدان به مقدار زیاد می‌تواند به عنوان راهی برای مبارزه و جلوگیری از سرطان سینه باشد.بیش از 75 درصد از همه موارد سرطان سینه با تغذیه استروژن می‌شوند و سالانه حدود 400 هزار زن در سراسر جهان جان خود را بدین طریق از دست می‌دهند. بر این

ادامه مطلب  

انسولین بالا احتمال سرطان سینه را افزایش می دهد  

زنانی که انسولین خون انها بالا است بیش اززنان باانسولین کمتر احتمال ابتلا به سرطان سینه دارند.محققان کالج پزشکی البرت انیشتین در نیویورگ گفتند که این مساله ممکن است ارتباط بین چاقی وسرطان سینه راتوضیح دهد زیراارتباط بین انسولین بالا با چاقی قبلا مشخص شده است.محققان سطح انسولین رادر835زن که سرطان سینه داشتند با سطح انسولین 816زن که مبتلا به سرطان سینه نبودند مقایسه کردند.زنانی که انسولین ناشتای انها بیشتر بود5/1برابر بیش از زنانی که کمترین س

ادامه مطلب  

عشق یعنی یک ....  

عشق یعنی یه پلاک که زده بیرون از دل خاک
عشق یعنی یه شهید با لبهای تشنه سینه چاک
من از اهالی دیار عشقم من از قبیله و تبار عشقم
هنوزم از دم امام امت هلاک عشق و بی قرار عشقم
عشق یعنی یه پلاک که زده بیرون از دل خاک
عشق یعنی یه شهید با لبهای تشنه سینه چاک
منم که جا موندم از شهادت به حق قرآن و حق عترت
امید من اینه که با ولایت چه رونقی شده به کار عشقم
عشق یعنی یه جوون یه جوون بی نام و نشون
عشق یعنی یه نماز با وضو گرفتن توی خون
عشق یعنی یه پلاک که زده بیرون ا

ادامه مطلب  

جاده  

دلم تنهاست در این  دنیاندارم هیچ محرمیآتش گرفته قلبمندارم هیچ مرحمیدر هفت آسمانندارم یک ستاره ای  در سینه دارمقلب پاره پاره ایدیدن رخ یارشده برایم خیالنشستن کنار اوشده برایم محالاز فراق دورری اش رسیده امبه مرز جنونکاش ما هم می شدیملیلی و مجنوندیوانه ام  کردهچشم و ابروی سیاهشچه زیباستخال کنار لبانشسمیه  در پیچ اولجاده ی زندگیمنتظرت نشسته به تنهاییتا بیایی
 

ادامه مطلب  

بُرد صدا، تنفس دیافراگمی،ریشه دار کردن صدا  

بازیگری بهانه ای است عالی تا زندگی را تا آنجا که ممکن است به طور کامل زندگی کنیم
 
بُرد صدا، تنفس دیافراگمی،ریشه دار کردن صدا
بُرد صدا- تنفس دیافراگمی-ریشه دار کردن صدا:
1:پشت دست ها را در انتهای قفسه ی سینه قرار دهید. در همین جاست که قفسه ی سینه هنگام دم بیش از هر جای دیگر میتواند منبسط شود. علت این است که امکان حرکت دنده ها در این قسمت بیش از جاهای دیگر قفسه سینه است.

ادامه مطلب  

یا هو  

نه تو می مانینه اندوهو نه ، هیچ یک از مردم این آبادیبه حباب نگران لب یک رود ، قسمو به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشتغصه هم ، خواهد رفتآن چنانی که فقط ،خاطره ای خواهد ماندلحظه ها عریانندبه تن لحظه خود ، جامه اندوه مپوشان هرگزتو به آیینهنهآیینه به تو ، خیره شده استتو اگر خنده کنی ، او به تو خواهد خندیدو اگر بغض کنیآه از آیینه دنیا ، که چه ها خواهد کردگنجه دیروزت ، پر شد از حسرت و اندوه و چه حیفبسته های فردا ، همه ای کاش ای کاشظرف این لحظه ، ولیکن خالی

ادامه مطلب  

کرال سینه  

چند روز پیش رفتم استخر و به طور نان استاپ 45 دقیقه شنا کردم!
یعنی جگر اعضا و جوارحم حال اومدا!
تازه کرال سینه یاد گرفتم و به نظرم بهترین شنا یا حتی ورزش دنیاست :دی
 
یه چیز بی ربط:
وقتی کسی سوالی پرسید اول به این فکر کنیم که حق داره این سوالو بپرسه یا نه! بعد جواب بدیم! خطر آدمای پررو رو جدی بگیریم!

ادامه مطلب  

لطیفه  

زن و شوهر پیری بعد از ۳۰ سال زندگی مشترک یک روز تصمیم گرفتند به رستوران بروند و با هم غذا بخورند .
سفارش آبگوشت دادند.
صاحب رستوران یک ظرف آبگوشت روی میز جلوی آقا گذاشت یک ظرف آبگوشت هم  روی میز جلوی خانم گذاشت .
بنا شد قبل از صرف غذا چند جمله عاشقانه با هم صحبت کنند .
خانم در حالی که با دستها روی میز افتاده بود گفت من هر وقت تو را می بینم یک گرمی خاصی را توی سینه ام احساس می کنم .
آقا گفت این احساس گرمی خاص در سینه ات به خاطر این است که سینه ات تو

ادامه مطلب  

 

ماه خندید به کوتاهی شور و شعفمدست بردم به تمنا و نیامد به کفمکشش ساحل اگر هست، چرا کوشش موج؟جذبه‌ی دیدن تو می‌کشد از هر طرفمراه تردید مسیر گذر عاشق نیستچه کنم با چه کنم‌های دل بی هدفم؟پدرانم همه سرگشته‌ی حیرت بودندمن اگر راه به جایی ببرم ناخلفمزخم بیهوده نزن، سینه‌ام از قلب تهی‌ستبهتر آن است که سربسته بماند صدفم

ادامه مطلب  

تکنیک giant sets  

تکنیک ستهای غول آسا  giant sets
یکی دیگر از تکنیکهای پیشرفته که ورزشکاران پرورش اندام  آنرا به کار میبرند تکنیک giant sets است . giant در زبان انگلیسی به معنی غول آسا و بزرگ است .در فارسی هم به این سیستم تکنیک ستهای غول آسا میگویند. هدف اصلی بکارگیری این سیستم تحت فشار گذاشتن بیشتر ماهیچه ها و پمپاژ خون بیشتر به آنها است.
در این تکنیک ورزشکار 4 تا 6 حرکت ورزشی را پشت سر هم و بدون استراحت انجام میدهد.میتوان در این تکنیک حرکات را برای یک ماهیچه یا نهایت دو ما

ادامه مطلب  

گناه دریا  

چه صدف ها که به دریای وجود
 سینه هاشان ز گهر خالی بود
ننگ نشناخته از بی هنری
 شرم ناکرده از این بی گهری
 سوی هر درگهشان روی نیاز
همه جا سینه گشایند به ناز
زندگی دشمن دیرینه من
چنگ انداخته در سینه من
روز و شب با من دارد سر جنگ
هر نفس از صدف سینه تنگ
دامن افشان گهر آورده به چنگ
وان گهرها ... همه کوبیده به سنگ
فریدون مشیری

ادامه مطلب  

هزار بغض نشکفته ام  

سینه ام را اگر بشکافی خواهی دید درون رگ هایش هزار حرف نگفته، هزار واژه ی اختراع نشده قتل عام شده ست...سینه ام را اگر بگشایی خواهی دید چه مثنوی هایی که مجروح مانده...سینه ام را اگر ...نه، اگر هم بخواهی نمی توانی ترجمان این همه واژه، این همه درد، این همه سوز را پیدا کنی... نه! این سینه مالامال از واژگانی ست که تنها به خاک باید پس داد...

ادامه مطلب  

استفاده از بوتاکس برای بالا بردن سینه  

 تزریق بوتاکس در رفع موقت چین و چروک صورت، درمان اسپاسم های گردن، میگرن ودرمان بعضی از اختلالات ماهیچه های چشم استفاده شده است و اکنون بهتر است بالا بردن سینه را هم به این لیست اضافه کنید.با تزریق بوتاکس به ماهیچه های کوچک قفسه صدری می توان به برگشت ماهیچه های سینه و درمان افتادگی آنها کمک کرد. البته باید بدانید که این در حد یک نظریه است و هنوز انجام آن تصویب و تایید نهایی نشده است.مدت دوام این تغییر سه تا چهار ماه می باشد. هزینه ای که این روش

ادامه مطلب  

دیدن جای خود در بهشت  

دیدن جای خود در بهشت :
در بحار از حضرت رسول اکرم صل الله علیه و آله روایت شده : هر کس روز جمعه چهار رکعت نماز به جا آورد
در هر رکعت بعد از حمد ۵۰ مرتبه سوره قل هو الله احد را بخواند نمیرد تا جای خود را در بهشت ببیند و به او
بنمایند
 
 
منبع : بحارالانوار ج ۸۹ ص ۳۷۱ ذخ ۶۶ - جمال الاسبوع ص ۱۹۵
 
 

ادامه مطلب  

چسب بالا كشيدن سينه bare lifts اصل ارزان  

چسب لیفتینگ سینه BARE LIFTS
 خرید چسب سینه اصل جدید: فقط 13000 تومان
کیفیت : درجه یک
 
چسب سینه bare lifts
لیفت کننده و فرم دهنده سینه برالیفت
خرید ارزان چسب سینه bare lifts
خرید اینترنتی چسب سینه bare lifts
خرید پستی چسب سینه bare lifts
فروش چسب سینه bare lifts

اکثر خانم ها برای رقتن به مجالس مهمانی و مراسمی که نیاز به پوشیدن لباس شب دارند با نوع و تکیب لباسهای خود و فرم اندام سینه خود بسیار دچار مشکل هستند.
چسب برلیفتس فرم دهنده سینه یکی از جدیدترین و بهترین وسایل برای ف

ادامه مطلب  

 

 
بی‌شک اگر هر انسانِ زاده‌ای رسالتی منحصر به فرد از زاده شدنش داشته باشد، نوشتن رسالت و غایت من است.
دلم چنان در بند و سنگین است که تن را یارای تحملش نیست. چه می‌داند که (چه کسی)، در من چه می‌گذرد در گذران بی‌وقفه‌ی هستی در زمان.
بیش از آنچه که باید و کم از آنچه که نباید دانستن، ملال می‌آورد. ملول گشته‌ام. از دانستن و ندانستن. چشمانم سخنی دارند که خود نیز نمی‌دانمشان. چه رسد آنهایی که نمی‌دانند چشم چیست.
تلخم از هبوط و هبوطم تلخ است. من درگی

ادامه مطلب  

 

دوست دارم سینه ام را بشکافم، قلبم را بیرون بکشم و در دست بگیرم تا همه ببینند زیرا کسی که خود را برای خویشتن آشکار می کند آرزویی شگرف تر از این آن ندارد که دیگران درکش کنند...همه ی ما اشتیاق دیدن نوری را داریم که پشت در است، دوست داریم این نور به میان اتاق پیش روی همه بیاید، اولین شاعر جهان حتما بسیار رنج برده است آنگاه که تیرو کمانش را کنار گذاشت و سعی کرد برای یارانش وصف کند هنگام غروب خورشید چه احساس کرده و کاملا محتمل است که این یاران حرف های

ادامه مطلب  

یه پلاک از دل خاک…  

یه پلاک ، که بیرون زده از دل خاک روی اون ، اسمیه از یه جوون یه پلاک ، از دل خاک یه پوتین ، فقط مونده از یه جوون که خوابید روی مین استخون ، یه کلاه با یه عکس وصیت نامه ی غرق خون یه جوون ، که پدر شد و پر زد و دخترکش رو ندید دختری ، که پدر رو ندید و آغوش پدر نچشید یه پدر ، بیست و چند ساله و چند ماهه چشماشو دوخته به در مادری ، منتظر واسه دیدن قامت و روی پسر یه پلاک ، از دل خاک…عشق یعنی یه پلاک ، که زده بیرون از دل خاک عشق یعنی یه شهید ، با لبای تشنه سینه چاک

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1